O corpo humano envia alertas constantes sobre problemas em seu funcionamento, bem como órgãos que requerem atenção.
Todos podemos ter uma noite ruim, o problema surge quando essa situação se torna um fato recorrente que nos impede de ter um sono reparador. Mesmo que isso se repita no mesmo intervalo de tempo, é uma indicação clara de um órgão específico que está enviando uma mensagem de desequilíbrio.
A principal recomendação para conseguir um sono reparador à noite implica que devemos relaxar.
A última meia hora antes de ir para a cama deve ser dedicada a pensamentos positivos, organizando ideias e pensando em coisas que despertam emoções agradáveis em nós.
Pelo contrário, se levarmos todo o estresse diário para a cama ou assistirmos a um programa na televisão muito violento ou que nos impressione de forma negativa, certamente o sonho que nos acompanha durante a noite terá choques e será completamente irregular. Já sabemos o que acontece quando não descansamos adequadamente, no dia seguinte nossa produtividade não será a mesma e seremos um alvo fácil para todos os tipos de doenças
ENTRE 23:00 E 01:00
O órgão que pode estar enviando mensagens é a vesícula biliar. Uma primeira interpretação está relacionada ao excesso de refeições que são ingeridas antes de dormir.
Outra explicação é mais emocionalmente inclinada. Decepções que ainda não foram superadas. Para superar esses medos, você deve fazer alguns mantras para poder se perdoar e se aceitar como é.
ENTRE 1h00 E 3h00
O órgão que envia a informação pode ser o fígado. Raiva e estão se acumulando cada vez mais dentro de você e estão causando muitos danos. O excesso de energia Yang em sua vida pode ser combatido se você reservar um tempo antes de dormir para meditar e pensar em todos os seus bons projetos. Além disso, recomenda-se beber um copo de água fria.
ENTRE 3h00 E 5h00
Os pulmões e todo o sistema respiratório se manifestam neste momento. A mensagem que ele envia está relacionada à tristeza e que algo ou alguém está tentando obter as informações para guiá-lo em direção a um projeto muito maior do que aquele que você tem em mãos. Para recuperar o sono, você pode fazer exercícios de respiração.
ENTRE 5h00 E 7h00
Os intestinos se manifestam nesse período e indicam que algumas emoções precisam ser desbloqueadas. Alguns de nossos desejos mais ocultos querem vir à tona e muitas vezes a sociedade não permite. Você pode fazer exercícios de alongamento e ir ao banheiro.
Alguns fatores também estão relacionados à presença de situações de estresse que comprometem nosso descanso. Depois de saber o que significa acordar de madrugada, o ideal é consultar o médico imediatamente para evitar maiores complicações que se manifestam durante o dia de forma descontrolada.